糖尿病を予防するサプリメントはこれです。

糖尿病は血液中のブドウ糖がふえ過ぎた状態が慢性的に続く病気です。
血糖値が高いため尿に糖が出るだけではなく、神経や血管が糖漬けになって冒され様々な障害が起きてきます。こうした障害を合併症といい糖尿病の合併症は全身に及ぶだけではなく生命の危険や生活の質を著しく低下させるため非情に深刻な状態です。
また40歳以上のになると5人にひとりは糖尿病とだといわれています。




そこで食事では、玄米・胚芽米、そば、やまいも・さといも、はと麦、たまねぎ、大豆・黒大豆、納豆、きのこ類、海藻類、こんにゃくを積極的に摂る事によって、心筋梗塞等を予防できる可能性があります。

ただ、例えばEPA/DHAを必要量食事で摂る場合に、サバでは半身以上毎日食べる必要が有ります。
このように、食事で必要量以上に摂取するためにはかなり大変な事で、サプリメントにお願いする事になるわけです。

脳卒中の改善や予防に役立つサプリメント

ギャバ

ルチン

ナットウキナーゼ

アリシン


何をしても効果が無かった人と楽に血糖値を下げたい人はここです  ←クリック




 

ギャバ

ギャバと言う成分に血圧を下げる効果があり、更に血糖値や中性脂肪を減少させる効果があります。また精白米より食物繊維が多い事も上げられます。

1日の摂取目標量
ギャバ : 20mg(白米では摂取不能、玄米食で茶碗100杯、発芽玄米食で茶碗12杯)

「ギャバ」とは、正式にはガンマアミノ酪酸というアミノ酸の一種で、人間の脳や脊髄などに多く存在しています。近年、増加傾向にある生活習慣病に関係しており、重要な役割を果たしているとされています。







 

ナットウキナーゼ

納豆菌には腸内の腐敗菌の活動を抑え、有害物質の排出を促す作用があり、腸内環境を整え肝臓への負担を軽減させて、老化の防止や免疫力の強化に有効です。
この納豆菌が大豆を醗酵させるときに作られる酵素がナットウキナーゼと言う有効成分です。
このナットウキナーゼは唯一納豆にだけに含まれる酵素で血栓を溶かす働きがあり、脳血栓や心筋梗塞などの予防に有効なほか、血栓症、高血圧の予防と解消、癌、骨粗しょう症を予防します。


1日の摂取目標量
ナットウキナーゼ : 特になし

ナットウキナーゼは酵素のため熱に弱く血栓を溶かす作用は摂取後12時間ぐらいといわれています。
血栓は夜中から朝方に掛けて出来やすいので、ナットウキナーゼに血栓予防を期待する場合は夕食の時に摂る様にすると効果的です。







 

ルチン

ルチンと言う良質なたんぱく質が細い血管を丈夫にするのに有効で、さらにルチンは昇圧物質の働きを抑制します。


1日の摂取目標量
ルチン : 30mg(そば2杯)

日本で一般に食べられている蕎麦は「甘そば」と言いますが、これに比べ韃靼(ダッタン)そばは栄養に富み、今注目の自然食品です
中でもルチン(=ポリフェノール)は普通のそばの100倍も含んでいます。
高齢者の高脂血症患者にダッタンソバを与えて血圧および体重を測定し記録した。その結果、高血圧患者が平均値に下がり、肥満体の患者も3キロ前後減量したとの報告があり、ダッタンソバが高血圧や肥満体の高脂血症患者に効果的であることが分かった。






 

アリシン

にんにくやたまねぎのにおいの成分で、肝臓での脂肪代謝を高め、脂肪燃焼をアップさせます。またこの刺激によってアドレナリンの分泌を促し、脂肪酸分解酵素リパーゼが活性化されて脂肪燃焼を行います。糖質代謝に必要なビタミンB1の吸収作用の維持力を高め、血液の循環を良くし糖質代謝も促進します。


1日の摂取目標量
アリシン : 特になし

アリシンには腸内にすむ悪玉菌の作用を抑える働きや、腸の蠕(ぜん)動運動を促す作用があり、便を排泄(せつ)しやすくして便秘を予防します。また抗酸化作用によって悪玉コレステロールを減らす作用があります。









 

努力した割に効果が無かった人は以下を試してみたら

上記は一般的に血糖値を下げる可能性が高いと一般的に言われている項目を上げています。
しかしどれをどのくらい摂取したら効果が出るのかとか、じゃあ、ウォーキングは1万歩!!?とかなかなか分からない事だらけが本当の所と思います。


毎日のインスリン注射は痛くてやめたいが、そんな事は夢のまた夢


ところが、世の中には食事療法により3日程度で血糖値が下がるようなことが有るそうです。


以下はその情報の一部です

  • 薬なし、注射なしで血糖値が改善する
    糖尿病の治療には薬も注射もいりません。あなたの血糖値を短期間でぐんぐん改善させます。
  • 3日で血糖値が180から100に改善した方法とは?
    あなたの血糖値が改善していく方法があります。この方法を使えば、あなたの血糖値がたったの3日間で大幅に下がります。
  • 長期的に血糖値を抑える6つのコツ!
    短期的に血糖値を下げた後は、それを上昇させないようにすれば良いだけです。この6つのコツを実践すれば、簡単に血糖値を正常値に維持することができます。
  • 糖尿病が最も早く改善する食物の組み合わせとは?
    食物の組み合わせにより、糖尿病はどんどん改善させることができます。これを知っているだけであなたの糖尿病が加速度的に改善していきます。
  • 2~3杯加えるだけで血圧が改善する食物とは
    いつもの食事にこれをスプーン2~3杯加えるだけで、血糖値が下がっていきます。毎日の食事にこれを加えれば、血糖値が自然に改善していきます。(※サプリメントや高価な食材ではなく、普通のスーパーで手に入るものです)
  • カロリーを控えるだけでは駄目な理由!
    カロリーを控えるだけでは血糖値は下がっていきません。この食事法の秘密を知れば、カロリーを考えなくても糖尿病が回復していきます。
  • 糖尿病が絶対に食べてはいけない2つのものは?
    健康によいとされているこの2つの食べ物が、あなたの血糖値をあげています。糖尿病患者はこれを絶対に食べてはいけません。
  • 糖尿病に効果がある完全栄養食品とは?
    根本からあなたの健康を取り戻すことができる完全栄養食品があります。これを毎日食べるだけで、糖尿病はどんどん良くなっていきます。
  • 肥満ではないのに糖尿病になってしまう秘密とは?
    実は、日本人は肥満ではなくても糖尿病になってしまう人種なのです。アメリカ人がどんなに太っていても糖尿病発生率が低い秘密をお教えします。これであなたが糖尿病になった本当の理由がわかります。
  • ガンの増殖を防いで免疫力を高める食べ物とは
    高血圧だけではありません。末期宣告をされたガン患者も見事に回復した食事法があります。この食事法で、あなたはガンのリスクも下げていくことができます。
  • あなたのドロドロ血液が超サラサラになる5つの方法
    血液がドロドロになっていると高血圧は回復していきません。ある方法であなたの血液を超サラサラにして肝臓、腎臓、大腸、肌をきれいにしていきます。
  • 体の中の毒素を3日で排出する方
    ダイオキシンや農薬汚染などは、日常的に私たちの体内へと入り込んでいます。この方法を知れば、あなたの体内の毒素を効果的に排出することができます。
  • 中性脂肪、コレステロール、肥満を一気に解消する秘訣
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  • メタボリックシンドロームを解消する食事法とは
    高血圧の場合、メタボリックシンドロームを併発している確率が高いです。この食事法で、高血圧と密接な関係があると言われているメタボも改善することができます。
  • 30秒で内蔵機能を向上させるある簡単な方法
    内蔵機能は、30秒あれば簡単に向上していきます。毎朝これをするだけで、あなたの内臓は活発に働くことになります。
  • 二度と糖尿病が再発しない食事とは!?
    一度克服した糖尿病も、ほうっておくとまた悪化する可能性があります。この食事法を実践するだけで、あなたは二度と糖尿病が再発しないでしょう。

かなり魅力的な内容ですので私も以下を参考にしてみようと思います。

3日で血糖値を下げる藤城式食事法 ←知りたい人はクリック





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